现在我国实行计划生育，很多产妇都是初产妇，她们对分娩不了解，对其产生一种莫名的恐惧。其实，分娩是一种正常生理过程。分娩时，为了使胎儿从子宫内娩出，子宫就要强有力地收缩，这时产妇会感到腰腹部疼痛，但这种疼痛不是非常严重，是常人能够忍受的。

　　吃完晚饭，已怀孕5个月的敏就在老公的陪伴下出去散步。在路上，敏遇到了以前的室友珊珊，她俩曾在厂的单身宿舍同住过两年。珊珊比敏早结婚，现在孩子都快两岁了。

　　一见着珊珊，没寒暄两句，敏就拉着珊珊的手，问那个曾问过千百次的问题："珊珊，生小孩是不是很痛?"

　　"痛!怎么不痛?当时我就由于受不了痛，才做了剖腹产。"珊珊一脸正经地说。

　　"真的?好怕哦。"敏一听珊的话，脸上立即显露出忧郁与恐惧。

　　见敏如此不安，珊珊马上又宽慰道："不要担心，听说现在可以无痛分娩呢。"

　　现在我国实行计划生育，很多产妇都是初产妇，她们对分娩不了解，对其产生一种莫名的恐惧。其实，分娩是一种正常生理过程。分娩时，为了使胎儿从子宫内娩出，子宫就要强有力地收缩，这时产妇会感到腰腹部疼痛，但这种疼痛不是非常严重，是常人能够忍受的。

　　的确，目前有许多无痛分娩法，如生理-精神性预防以及应用镇痛药，可以减轻或消除分娩时的疼痛，又能使子宫内的胎儿安全分娩。

　　生理-精神性预防镇痛

　　产妇的思想情绪可以直接影响子宫收缩，如恐惧或精神紧张等，会使子宫收缩失去协调。子宫收缩失去协调，产妇就会感到下腹疼痛，同时又影响子宫口扩张，使分娩向异常转化。因此，医务人员必须主动、热情地关心产妇、安慰产妇，说明分娩是生理过程，不必过度顾虑;产妇也应听从医务人员指导，积极配合，促使子宫收缩正常进行。

　　正式临产后，产妇可选择下列的方法来减轻疼痛：

　　深呼吸法即每次子宫收缩开始时，做腹式深呼吸动作，随子宫收缩而加深呼气，至宫缩完毕时停止。

　　按摩腹部法即在第一产程宫缩时，用双手轻轻按摩腹部，按摩动作应与深呼吸相配合。

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